septembar 20, 2019

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Vaša trudnoća

Stomak vam se sad već najverovatnije spustio, jer se beba "namestila" niže u karlici.

Spremila se za izlazak. Samim tim lakše vam je da dišete, jer beba manje pritiska dijafragmu. Moguća je pojava nešto veče količine vaginalnog sekreta.

Razvoj bebe

Bebina glavica počinje da se spušta niže u karlicu.

Četiri nedelje uoči porođaja, bebac je gotovo potpuno spreman za spoljni život. Ako počne porođaj, ne treba suviše da se nervirate. Jeste da je pre vremena, ali nije više zabrinjavajuće. U ovom periodu glavica deteta počinje da se spušta niže u karlicu, pripremajući se tako za porođaj. Ove nedelje se uvećava potkožno masno tkivo na rukama i nogama, pa bebe dobijaju one slatke rupice na kolenima i na laktovima, a na vratu i zglobovima se stvaraju nabori.

U bebinim crevima se nagomilava određena količina mekonijuma – prve bebine stolice koje će se osloboditi ubrzo nakon rođenja. Ukoliko beba pati, desi se da ispusti sadržaj creva u plodovu vodu koja postaje zelena. Težina bebe je oko 2700 gr a dužina oko 48 cm.

Ako se beba rodi u ovom periodu, rođena je prerano i verovatno će u porodilištu biti smeštena na intenzivnoj nezi, gde će dobiti posebnu pažnju. Velike su šanse da će beba biti dobro i da će vrlo brzo izađe odande.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Verovatno ćete se sada sa lekarom viđati jednom nedeljno. Trebalo bi da ste se do sada ugojili između 10 i 12 kilograma.

Savet za ovu nedelju

Počnite da spremate tašnu koju ćete poneti u bolnicu. Napravite spiskove, posavetujte se sa ženama koje su se nedavno porodile ali i sa babicama iz škole za trudnice ili iz samog porodilišta, jer je važno da znate, šta je ono što vam je zaista neophodno.

Nemojte da nosite mnogo stvari, ali pazite i da nešto ne zaboravite! Preporučljivo je da dnevno unosite oko 2400 kalorija, naravno isključivo kvalitetne hrane. Sad je to možda i važnije nego ranije.

Ako ste pohađali školu za trudnice, naučili ste da prepoznate znake porođaja.

Prilikom porođaja možda ih nećete baš sve osetiti ili primetiti, ali je važno da znate šta su: spuštanje stomaka (beba se “spustila” niže u karlicu), izlazak “sluznog čepa”, “prskanje vodenjaka” (odilaženje plodove vode), skraćenje grlića, dilatacija (širenje) grlića, kontrakcije (trudovi, porođajni bolovi)

Vaša trudnoća

Može vam se desiti da loše spavate zbog stalne potrebe za mokrenjem ali i zbog sada već velikog stomaka.

U kojem je položaju vaša beba – da li će izaći glavom ili karlicom? Pitajte lekara, jer će verovatno u tom položaju i ostati.

Razvoj bebe

Beba vežba disajne pokrete i tako se priprema za život van materice.

Svilenkaste dlačice – lanugo malje, koje su pokrivale bebino telo, polako nestaju. Beba vežba disajne pokrete, pripremajući se za život van materice.

Pluća su sada već gotovo potpuno spremna za izlazak bebe. Težina vašeg bebca sada je oko 2800 gr a dužina između 48 i 50 cm.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Pokušajte da se sa potrebom za stalnim mokrenjem i neugodnostima koje to nosi noću izborite tako što ćete pred spavanje manje piti.

Vaša trudnoća

Bebini pokreti mogu da budu još jači nego do sada ali ne moraju da budu stalni. Beba se pokreće, pa onda osetite kako je prestala, kao da je zaspala... Ukoliko micanje prestane na duže vreme, recimo ako bebu niste osetili ceo dan - obavezno se javite lekaru.

Razvoj bebe

Beba u ovom periodu može da dobija i do 25 g dnevno.

Beba je spremna za porođaj i ako se rodi sa 38 nedelja ili nakon toga, smatra se da je rođena “u terminu”.

U crevima se nalazi prva stolica, koja je zelena i zove se mekonijum. Ona podstiče creva da rade. Obim bebine glave i stomaka su približno jednaki.

Beba u ovom periodu može da dobije i do 25 gr dnevno. Njena težina sada je između 2800 i 3400 gr a dužina blizu 50 cm.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

Radite samo ono što vas ne zamara, ostavite se teških kućnih poslova. Sad više nije vreme za krečenje i ribanje patosa.

Neka neko stalno bude u Vašoj blizini kako bi Vam pomogao u slučaju da porođaj počne.

Ako to ne možete da organizujete, neka vam telefon uvek bude pri ruci, kako biste mogli da nazovete taksi u slučaju da Vam pukne vodenjak ili krenu kontrakcije.

Vaša trudnoća

Merite koliko traju kontrakcije i koliko vremena prođe između kontrakcija koje možete da osetite, kako biste mogli da zaključite da li su lažne ili prave. Sada lakše dišete ali još češće mokrite, jer je materica nisko.

Razvoj bebe

Bebini organi sada rade kao što će raditi i kad se rodi.

Organi deteta rade kao što će raditi i kad se rodi. Posteljica polako stari, što se na ultrazvuku može videti kao pojava kalcifikacija unutar njene strukture. Većina lanugo malja je nestala, pluća su zrela i proizvodnja surfaktanta, supstance koja omogućava normalno disanje, sve je veća.

Težina bebe je oko 3450 gr a dužina oko 50 cm.

Napomena: svaka beba indvidualno se razvija u majčinom stomaku.

Savet za ovu nedelju

To što je porođaj za koji dan ne znači da treba da sedite kod kuće.

On će neminovno doći a Vi ćete sasvim sigurno to osetiti, tako da slobodno možete da se krećete, naravno koliko Vam to odgovara. A jeste li spremili torbu sa stvarima za porodilište?

Vaša trudnoća

Ukoliko se još niste porodili postajete zaista nervozni i nestrpljivi. Kretanje vam je već maksimalno naporno, što zbog težine, što zbog mogućih bolova.

Ništa vam ne odgovara, ni sedenje, ni ležanje, ni hodanje i to vam stvara dodatnu nervozu. Jedva čekate da porođaj počne.

Razvoj bebe

Ukoliko ste se porodili kliknite ovde i upišite podatke Vaše bebe za newsletter koji prati nedeljni razvoj Vaše bebe.

Beba više ne raste u stomaku. Ona se namestila za porođaj spustivši se u porođajni kanal a zbog svoje veličine više nema gde da mrdne, osim „napolje“.

Kad trudnica pređe planirani porođajni termin, amnionska tečnost u kojoj je beba provela devet meseci, počinje da se kvari i beba može da počne da pati. U tom slučaju Vama će indukovati porođaj kako bi beba što pre izašla.

Napomena: svaka beba individualno se razvija u majčinom stomaku.

Kod lekara

Ako "pregurate" termin porođaja, lekar će možda tražiti da svakodnevno prati otkucaje bebinog srca. To se radi pomoću CTG aparata. Ako lekar utvrdi da beba iz nekog razloga pati, odlučiće da indukuje porođaj.

Bilo kako bilo, računajte da ćete se do kraja ove nedelje poroditi, jer se na prelazu između 41. i 42. nedelje porođaj indukuje.

Savet za ovu nedelju

Nemojte da brinete i da pomišljate da nešto nije u redu jer ste "prebacili!" termin porođaja. To se često dešava, jer se kao početak trudnoće računa prvi dan poslednje menstruacije a ne dan začeća. Porođaj može da krene svaki čas...

Proverite da li je sve spremno? Torbe za porodilište, bebina soba, zalihe namirnica i skuvana hrana koja može da stoji?

Kako dolazi do promene u celokupnoj fiziologiji ženskog tela u drugom stanju, nije neobično da sve te promene utiču i na vid, naročito pod dejstvom hormonskog disbalansa.

Suve oči, otekli kapci, promena dioptrije: Kako trudnoća utiče na vid? Foto: Shutterstock
Iako je većina promena u telu tokom trudnoće fiziološke prirode, to nekada može dovesti i do patoloških posledica, te povećanje hormona može prouzrokovati probleme sa vidom. U većini slučajeva to su privremena stanja koja će se kasnije vratiti u normalu.

Ipak, prema rečima doktorke Marise Vilijams, važno je znati za te moguće promene u vidu, te prepoznati znake koji indikuju ozbiljnije probleme.

Promene oka tokom trudnoće kategorišu se kao fiziološke (normalne i privremene) i patološke (problemske). Patološke promene su u stvari promene u postojećoj patologiji oka, komplikacije ili sistemske bolesti.

Ukoliko imate bilo kakvo stanje pre trudnoće, poput glaukoma, visokog krvnog pritiska ili dijabetesa, važno je razgovarati sa očnim lekarom kako bi on uočio promene ukoliko ih ima.

Kako trudnoća utiče na vaš vid
Tamnjenje kože

Najčešće fiziološke promene su povećanje pigmentacije u predelu očiju. Tamnjenje lica tokom trudnoće, odnosno "trudnička maska", hloazma ili melizma razvija se zbog pojačanog lučenja estrogena, progesterona i hormona koji stimuliše melanocite.

Suve oči

Trudnoća može dovesti do cepanja mrežnjače, što vodi ka suvim očima. Dehidratacija nastaje zbog nauzeje i povraćanja, a upotreba lekova protiv povraćanja može još pogoršati stanje. Dobra vest je da je ovo privremeno, i nestaće ubrzo nakon porođaja. Kapi koje podmazuju i ovlažuju oči su sasvim sigurne za upotrebu tokom trudnoće, te leče neprijatnosti u očima.

Pokušajte i sa nekoliko domaćih trikova:

- Probajte sa toplim ili hladnim oblogama

- Povećajte vlažnost vazduha u kući

- Izbegavajte klimu i fenove

- Neka vam oči budu čiste i redovno ih perite vodom

- Pijte dosta tečnosti

- Unosite dovoljno omega masnih kiselina

- Nemojte nositi sočiva neko vreme

- Koristite naočare za sunce da se zaštitite od vetra

- Većina kapi su sigurne za upotrebu i mogu se koristiti za umanjenje neprijatnog osećaja u oku

Promene u prelamanju

Tokom trudnoće, promene u nivou hormona mogu promeniti snagu vaših naočara za vid ili kontaktnih sočiva. Iako nemate mnogo razloga za brigu, ipak bi bilo dobro porazgovarati sa očnim lekarom koji vam može, a i ne mora menjati dioptriju.

Otekli kapci

Otečenost oko očiju je još jedan vrlo čest efekat hormonskih promena. Oni mogu imati uticaja na bočni vid. Osnovno pravilo je da ne budete škrti u unosu vode i da se držite zdrave ishrane, sa malo natrijuma i kofeina. Zdrave navike sprečiće zadržavanje vode i bolje ćete se osećati.

Kontaktna sočiva

I ona i enzimski čistači su potpuno sigurni za upotrebu tokom trudnoće. Kako biste sprečili iritacije zbog kombinovanja suvih očiju i sočiva, perite ih češće enzimskim čistačem. Ukoliko su oči suve, a nošenje sočiva previše neprijatno, prestanite da ih koristite. Ne brinite, sve će se vratiti u normalu nakon porođaja.

Da li migrena može biti povezana sa očima?

Migrene prouzrokovane hormonskim promenama su veoma česte. One izazivaju pulsirajući bol, obično samo na jednoj strani glave. Obično su praćene mučninom, povraćanjem, povećanom osetljivošću na svetlost i zvuk. Simptomi upozorenja, poznati pod nazivom aura, često se javljaju pre ili tokom glavobolje. To može uključiti blesak svetlosti, slepe tačke ili peckanje na jednoj strani lica, ruke ili noge.

Lekovi mogu pomoći da se spreče migrene, kao i da budu manje bolne. Ukoliko ste trudni i imate migrene, razgovaraje sa svojim doktorom pre uzimanja bilo kakvih lekova za glavobolju.

Izvor: yumama.com

Ako želite da vežbate i u trudnoći, evo šta treba da znate - koje vežbe su bezbedne koje nisu i na šta treba da obratite pažnju.

Na primer, u trudnoći ne bi trebalo da radite izdržaj, izdržaj na stranu ili sklekove jer to povećava rizik od neprijatno stanja prilikom kojeg se razdvajaju stomačni mišići.

Ono što je na početku potrebno da znate je da ne odgovaraju svakoj trudnici iste vežbe, ali postoje neke važne informacije o vežbanju koje bi sve buduće mame trebalo da znaju.

Prvo i najvažnije – nije opasno da vežbate u trudnoći, sve dok to radite uz dozvolu lekara i dok radite vežbe prilagođenje vama. Štaviše, vežbanje u trudnoći ima brojne prednosti.

"Doktori su rekli ženama da je opasno da vežbaju u trudnoći 1985. godine. Postojala je teorija da fizička aktivnost nije dobra za fetus", kaže ginekolog dr Raul Artal, koji inače proverava i dopunjava "Vodič za vežbanje u trudnoći" koji izdaje Američki koledž za ginekologiju.

Danas većina žena zna da je sasvim u redu da u trudnoći budu fizički aktivne, osim ako im doktor ne kaže drugačije, i da je to dobro i za mamu i za bebu. Dr Artal kaže da vežbanje u trudnoći može da umanji bolove i tegobe u trudnoći, da spreči da se buduća mama previše ugoji (što nije toliko važno zbog linije, koliko zbog zdravlja mame i bebe), smanjuje rizik od komplikacija poput gestacijskog dijabetesa i preeklampsije. Dr Artal kaže da je izbegavanje ovih stanja definitivno dobro za bebu, ali i da vežbanje u trudnoći pomaže da novorođenče ima zdravu kilažu na rođenju i smanjuje rizik od hitnog carskog reza.

Osim toga, ako niste previše iscrpljeni, vežbanje može da vam pomogne da imate više energije, smatra Mari Relin, stručnjak za prenatalne i postnatalne vežbe.

Sad kad smo utvrdili da je vežbanje u trudnoći dobro za zdravlje mame i bebe, treba da znate i koje vežbe ne bi trebalo da radite u trudnoći.

Izbegavajte sportove i vežbe visokog intenziteta

Profesor Džejms Pivarnik koji se bavi kineziologijom i epidemiologijom, i koji više od 30 godina izučava prenatalne vežbe, kaže da je cilj da se klonite bilo čega što bi moglo da dovede do udarca u stomak – dakle, rukomet, boks i skijanje, recimo, nisu baš preporučljivi za trudnice.

Ne radite vežbe koje zahtevaju ležanje na leđima

Posebno kada uđete u drugo tromesečje, nikako se ne preporučuju vežbe koje se izvode na leđima jer materica pritiska venu koja pumpa krv do srca, kaže dr Artal. Ne želite da zaustavite cirkulaciju i snizite krvni pritisak.

Nije preporučljivo da dižete tegove

Ako previše krvi od u mišiće, možda beba neće dobijati dovoljno krvi, kaže dr Artal. Umesto nekih težih tegova, on savetuje da uradite više ponavljanja manjim tegovima, i preporučuje da ne dižete ništa teže od četiri kilograma.

Joga nije dobar izbor za trudnice

Ovo važi ako nije reč konkretno o jogi prilagođenoj trudnicama. Uglavnom, ne savetuje se ništa što će previše podići temperaturu tela ili potencijalno dovesti do dehidracije.

Ne radite vežbe za stomačne mišiće

Pivarnik ističe da ove vežbe mogu da dovedu do blagog razdvajanja stomačnih mišića (diastasis recti), što nikako ne želite.

"To se, zapravo, vrlo često dešava ženama u trećem tromesečju", kaže dr Relin, koja savetuje da ne radite trbušnjake niti bilo kakve vežbe koje podrazumevaju podizanje gornjeg dela tela od drugog tromesečja.

"Kada radite ovakve vežbe u poodmakloj trudnoći, imajte na umu da je i beba sve teža i da podizanje takvog tereta može da dovede do razdvajanja mišića".

Zapamtite: ako vas boli ili vam je neprijatno, ne forsirajte

Trudni ste i vaše telo prolazi kroz brojne promene – zbog hormona su ligamenti opušteniji, balans vam je izmenjen, i definitivno bi trebalo malo da usporite svoju svakodnevnu rutinu, čak i ako ste veoma fit. Ako vam nije prijatno ili vas boli, ne radite tu vežbu", savetuje Pivarnik. "Čak i ako je reč o nečemu što ste do juče mogli da uradite, možda sada ne možete i to je sasvim u redu".

I dr Artal podvlači da ne radite vežbe koje vam izazivaju bilo kakav bol: "Forsiranje može da nanese samo još više štete".

On kaže da čak i žene koje ranije nisu vežbale mogu da počnu u trudnoći, ali da budu u kontaktu sa svojim lekarom.

"Zapravo, mislim da je to dobro vreme da počnete da vežbate jer ćete najmanje jednom mesečno ići kod lekara. Gotovo da nema drugog perioda u životu kada ste toliko pod medicinskim nadzorom", dodaje on.

Sudeći prema "Vodiču za vežbanje u trudnoći", vrste vežbanja koje su bezbedne u trudnoći su: hodanje, plivanje, vožnja sobnog bicikla, joga i pilates prilagođeni trudnicama.

Dok nije preporučljivo da radite vežbe za stomačne mišiće, jačanje mišića ruku i leđa su sjajna priprema za buduću mamu.

Takođe, dobro je da radite vežbe za zadnjicu jer ti mišići podržavaju i pružaju stabilnost karlici, koja u trudnoći prolazi kroz brojne promene.

I na kraju, važna stvar u vezi sa Kegelovim vežbama – svi stručnjaci kažu da je to sjajan "trening" za porođaj, tako da je dobra ideja da vam to postane svakodnevna rutina.

Izvor: B92

Dolazak bebe u potpunosti će promeniti vaš način razmišljanja, ali i "ceo svet" u kojem ste do tada živeli. Evo kakve promene možete da očekujete u prvim mesecima trudnoće...

Kada je reč o raznim životnim ulogama žene, uloga majke preuzima primat. Zahvaljujući tome, mnoge trudnice ponovo postaju bliske sa svojim majkama. Bolje ih razumeju, jer počinju da razmišljaju o sebi kao o majci.

Prvi susret jajne ćelije i spermatozoida označava trenutak kada je začet novi život - vaše buduće dete. On se, kod žena koje imaju menstrualni ciklus na 28 dana, dešava u trećoj nedelji poslednje menstruacije. Ipak, većina žena ima neredovan ciklus, pa iz tog razloga ginekolozi računaju trudnoću od prvog dana poslednje menstruacije, a ne od dana kada je beba začeta.

1. MESEC

Mama

U prvom mesecu, izostanak menstrualnog ciklusa će potvrditi vašu trudnoću. Možete da primetite promene na grudima (veće su, napete, osetljive na dodir, pigmentirani deo oko bradavice postaje tamniji), a javiće se i neprijatan osećaj mučnine, osetljivost na mirise, umor, pa čak i blaga nervoza. Sve to će vas uveriti da ste zaista u "drugom stanju". Hormoni estrogen i progesteron se sada luče u velikim količinama, pa njih možete da okrivite za većinu vaših problema na samom početku trudnoće.

Beba

U prvom mesecu, vaša beba je velika (možda je bolje reći mala) jedan milimetar. Prosto je neverovatno kojom brzinom raste, jer će na kraju ovog meseca biti dugačka oko 1,5 centimetar. Stvaranje organa embriona (organogeneza) je intenzivno. Pred kraj meseca, vaša beba će imati "nagoveštaje" respiratornog i digestivnog sistema, kostiju, mišića i hrskavice, polnih organa, bubrega, nervnog i krvnog sistema. Ukoliko u ovom periodu odete na ultrazvučni pregled, vaš ginekolog će moći da čuje otkucaje bebinog srca.

Vodite računa o ishrani jer sada se razvija mozak vaše bebe Foto: Shutterstock

2. MESEC

Mama

Iako se vaša beba razvija velikom brzinom, iako sve intenzivnije osećate promene koje se dešavaju u vašem telu, vaša trudnoća još uvek nije "vidljiva". Jedva da i sami možete da primetite kako se vaše telo menja. Ako još uvek imate problema sa mučninom i povraćanjem, onda ste verovatno izgubili koji kilogram. A rekli su vam da se žene u trudnoći ugoje!

Bez obzira što vaš stomak izgleda isto kao i pre trudnoće, vaša materica raste i lagano izlazi iz male karlice u trbušnu šupljinu. Zahvaljujući ovom "pomeranju", više nećete svaki čas da trčkarate do toaleta, jer je pritisak na bešiku sada manji. S obzirom da se u drugom mesecu razvija mozak vaše bebe, vodite računa o pravilnoj ishrani, a poroke (alkohol, duvan, kafa) zaboravite!

Beba

Rast i razvoj bebe su i dalje ubrzani, tako da će krajem drugog meseca njeno srce biti potpuno razvijeno. Razvijaju se i laktovi, kolena, prsti na nogama i rukama. Glava dominira veličinom, a lice poprima ljudski lik. U ovom periodu, embrion počinje da se pokreće, ali vi te pokrete još uvek ne možete da osetite.

Vreme je za uživanje! Počinje najlepši period trudnoće Foto: Shutterstock

3. MESEC

Mama

Početkom trećeg meseca, stabilizuje se priliv hormona. Mučnina i povraćanje bi trebalo da budu samo ružna uspomena, a vaš stomak je najzad počeo da raste. Grudi su vam i dalje osetljive i uvećane, pa bi trebalo stalno da nosite brushalter. Ako ste se plašili spontanog pobačaja, možete da odahnete, jer je rizik u trećem mesecu znatno smanjen. Polako ulazite u bezbedan period, pa ga iskoristite da maksimalno uživate u svojoj trudnoći. Počnite da razmišljate i o trudničkoj garderobi, jer će vam odeća uskoro postati tesna. Ako još uvek niste bili na ultrazvučnom pregledu, vreme je da ga zakažete.

Beba

U trećem mesecu, vaša beba dostiže dužinu od 12 centimetara. Oblikuju se fine crte lica, tako da se prepoznaju nos, obrazi, oči. Beba sada može da pomera ručice, pa čak i da stavi palac u usta. Celo telo joj je prekriveno finim dlačicama, čija je uloga da zadrže na koži sirasti namaz koji bebu štiti od delovanja plodove vode. Krajem trećeg meseca, završava se organogeneza, što znači da su formirani svi organi vašeg budućeg deteta.

Neobične želje u prva tri meseca trudnoće

Trudničke želje nekada mogu da budu potpuno neobične. Zato se odmah posumnja na trudnoću kada, na primer, žena u toku zime poželi jagode, ili kisele krastavce u pola noći. To su promene ukusa koje donosi drugo stanje. Kod žena koje imaju problema sa mučninom i povraćanjem, javlja se odbojnost prema hrani, jer im i sama pomisao na neku namirnicu (čak i ako im je ranije bila omiljena) pojačava nelagodnost. Takve promene kod pojedinih trudnica mogu da utiču i na psihičku stabilnost. Ali, situacija će znatno da se popravi ulaskom u drugo tromesečje trudnoće.

Izvor: yumama.com

Koja je starosna granica za vantelesnu oplodnju i kada se preporučuje korišćenje doniranih jajnih ćelija, objašnjava prof. dr Ivan Tulić.

Iako o trošku države postupak vantelesne oplodnje mogu da urade žene do navršene 42. godine, i starije dame ne treba da gube nadu sve dok im jajnici funkcionišu bez obzira na godine.

Čak i nakon što ovarijumi zakažu, bebu mogu da "naprave" pomoću doniranih reproduktivnih ćelija, za šta zakonski starosni limit ne postoji - jedina granica je zdravstveno stanje neostvarene mame, poručuju ginekolozi.

"Primalac doniranih reproduktivnih ćelija može biti svaka žena sa očuvanim reproduktivnim i opštim zdravstvenim stanjem. Praksa pokazuje da su u tom smislu žene u principu sposobne za rađanje i do 50. godine. Naravno, što je žena starija, manje su šanse za začeće" ističe prof. dr Ivan Tulić iz bolnice za ginekologiju "Jevremova".

On navodi tri glavna razloga kada se preporučuje korišćenje doniranih ćelija.

"Pored prestanka rada jajnika, žene uzimaju donirane ćelije i nakon nekoliko neuspešnih postupaka vantelesne oplodnje, što je signal da im kvalitet jajnika nije dobar, a treći slučaj je kada žena ima predispozicije za neka genetska oboljenja", rekao je dr Tulić.

On podseća i da je stav struke bio da tri besplatna pokušaja vantelesne oplodnje o trošku države treba omogućiti ženama do 45. godine starosti, ali da se država odlučila za limit od 42. godine.

Podsetimo, do kraja godine u Srbiji će biti formirana banka doniranih reproduktivnih ćelija, što će biti spas za više od 300.000 parova koji se bore sa problemom neplodnosti, a koja je duga i iscrpljujuća.

Uslovi za vantelesnu oplodnju preko RFZO

- Partneri, bilo da su u braku ili ne, koji i pored primenjenog lečenja nisu ostvarili potomstvo

- Partneri koji iz postojeće zajednice nemaju dece. Partneri u prethodnim zajednicama bračnim/vanbračnim mogu imati dece

- Žene do navršene 42. godine u momentu izdavanja potvrde o ispunjenosti uslova za postupak BMPO

- Žene moraju imati očuvanu funkciju jajnika

- Žene sa normalnim indeksom telesne mase, koji je manji od 30

- Muškarci sa svim oblicima smanjene plodnosti, uz postojanje živih i morfološki ispravnih spermatozoida u ejakulatu

Izvor: yumama.com

Pročitajte savete prof. dr Aleksandre Novakov Mikić za bezbedno putovanje tokom trudnoće

Tokom trudnoće izbegavajte predele na velikim visinama, područja gde su česte infekcije hranom ili ubodom insekta, mesta gde je endemična malarija i gde je potrebna vakcinacija živim vakcinama, savetuje prof. dr Aleksandra Novakov Mikić

Većina trudnica može da putuje bez velikog napora tokom drugog trimestra, izmedju 14. i 28. nedelje trudnoće. Do tog vremena telo se prilagodilo trudnoći, nema više muke, a još uvek se ne zamarate lako. Kada se uđe u treći trimestar, planiranje putovanja zahteva prethodni pregled kod lekara da bi se utvrdilo da li ima nekih znakova koji bi mogli ukazivati na rizik od prevremenog porodjaja. Ako ih nema i ako trudnica ne oseća kontrakcije ili bolove u ledjima, može putovati, ali je u tom periodu bolje odabrati let avionom, jer je manje naporan.

Na putovanje je potrebno poneti skore izveštaje lekarskih pregleda i krvnu grupu, u slučaju da se desi nešto nepredvidjeno i da vam bude potreban pregled tamo gde putujete. Proverite da li vaše putno osiguranje pokriva troškove oko trudnoće i eventualnog porodjaja, ako se to desi tokom putovanja.

Ako putujete avionom posle 28. nedelje, poverite sa prevoznikom šta je potrebno da ponesete od lekarskih izveštaja, da ne biste imali problema sa ulaskom na avion, ali i to do koje gestacije dozvoljavaju putovanje trdunicama.

Kada se pakujete, ponesite lekove koji vam mogu zatrebati, poput lekova protiv zatvora i žgaravice, glavobolje, proliva...

Kada stignete na odredište, posebnu pažnju obratite na vodu – da li se može piti voda iz vodovoda ili morate piti flaširanu vodu. Ne zaboravite da, ako treba da se koristi flaširana voda, njome perete i zube, a da ne pijete pića sa ledom i da uvek koristite čaše za jednokratnu upotrebu! Bez obzira na to da li je hotel ili restoran luksuzan ili ne, izbegavajte da jedete bilo šta što nije termički obradjeno, a obratite pažnju a mleko i sir budu pasterizovani.

Možete slobodno šetati i razgledati nove predele, koliko god vam to odgovara, ali se ne premarajte.

Ukoliko je žena zdrava, trudnoća se normalno razvija, nema podataka o problemima tokom prethodnih trudnoća, nema ni razloga da se zabrani putovanje. S druge strane, bilo koja komplikacija, odnosno rizik od razvitka komplikacija signal je da je najbolje ostati tamo gde se može dobiti adekvatna pomoć.

Ako dodje do razvitka bilo kog zabrinjavajućeg znaka ili simptoma – krvarenja, bola u stomaku, kontrakcija, prskanja vodenjaka, oticanja nogu, glavobolje, smetnji sa vidom, promene u pokretima bebe, temperature – odmah se obratite lekaru!

Način putovanja

Kada odabirate način putovanja, procenite koliko vam treba da stignete na destinaciju. Koji god način da odaberete, postoji nekoliko stvari koje možete da uradie da sebi olakšate putovanje:
Obujte udobne cipele i čarape sa ojačanjima. Odeća treba da bude od prirodnih vlakana koja upijaju znoj – pamuk ili vuna.

Često šetajte tokom puta – pokretanje će smanjiti mogućnost pojave otoka
Ponesite nešto neslano za grickanje – pomoći će vam ako vam bude muka.

Nemojte uzimati lekove protiv mučnine pre nego što se posavetujete sa lekarom
Pijte dosta tečnosti

Putovanje kolima, autobusom ili vozom

Putovanje kolima je najčešći i često najjednostavniji način putovanja, naročito ako se radi o kraćim putovanjima. Bilo bi dobro da se ne vozite više od šest sati u toku jednog dana, a ono što je izuzetno važno je da uvek stavite pojas!

Pravilno postavljanje pojasa tokom vožnje kolima u trudnoći podrazumeva postavljanje donjeg, poprečnog dela ispod trbuha, tako da prelazi preko kompletne karlice, a gornjeg, dijagnalnog, preko ramena i izmedju grudi. Ni jedan ni drugi deo ne treba da budu suviše stegnuti, ali ni opušteni. Postavljanje donjeg dela preko uterusa značajno povećava pritisak na njega i time rizik od povrede kako materice tako i ploda u njoj, pa obratite tažnju da je taj donji deo uvek ISPOD stomaka.

Ako je treba da donesete odluku da li ići autobusom ili vozom, ne zaboravite da autobusi imaju vrlo uzane prolaze i mala kupatila, a da u vozovima ima mnogo više mesta za šetnju. U vozovima ipak obratite pažnju dok hodate, jer se oni mogu ljuljati, pa treba da pazite na ravnotežu.

Putovanje avionom

Tokom trudnoće je putovanje avionom siguran i relativno jednostavan način putovanja, a letovi unutar jedne države ili unutar kontinenta su uglavnom dozvoljeni do 36. odnosno 32. nedelje trudnoće. Ipak, to treba da proverite sa kompanijom kojom letite. Nemojte se bojati kontrola na aerodromu, detektori metala kroz koje treba da prodjete nisu opasni po bebu.

Saveti za udobniji let

Uzmite sedište pored prolaza da možete ćešće da izlazite, da se prošetate i lakše odete do toaleta. Ukoliko možete, tražite sedište odmah iza prve klase, tu ima više mesta za noge.
U kabini može biti vrlo hladno ilio vrlo toplo, čak i na kratkim letovima – obucite se slojevito.

Pre leta nemojte mnogo jesti, ako i tokom leta, a vam ne bi bilo muka. Pošto je vazduh u avionu vrlo suv, ne zaboravite da pijete mnogo tečnosti.

Ukoliko se radi o dužim letovima, šetajte što više, radite vežbe stopalima i, ako je to moguće, podignite ih povremeno, da biste izbegli oticanje.

Prof. dr Aleksandra Novakov Mikić
Izvor: Poliklinika Novakov i sar.

Za vreme planiranja trudnoće, doktori preporučuju pojačan unos određenih grupa nutrijenata. Saznajte koji su najpotrebniji vitamini i minerali i u kojoj količini bi trebalo da ih unosite.

Tokom trudnoće, vaše telo treba dodatne vitamine i minerale za vas i vašu bebu koja raste. Svakodnevno uzimanje vitamina pre trudnoće će vas osigurati od manjka istog za vreme začeća, preko trudnoće do dojenja.

Dnevna rutina bi trebalo da podrazumeva najmanje 400 mcg folne kiseline da bi ste predupredili defekte nervnog sistema, koji se razvija u prvih 28 dana trudnoće - pre nego što i ustanovite da vam menstruacija kasni.

Koji vitamini i minerali su vam potrebni?

Folna kiselina

Folna kiselina se dobija sintezom iz folata vitamina B, koji se nalaze u lisnatom povrću. Neki prenatalni vitamini imaju 800mcg folne kiseline, koji su dozvoljei i pomažu u prevenciji defekata kod novorođenčadi. Ako ste ranije imali trudnoću u kojoj je došlo do sličnih defekata možda vam trebaju i veće količine folne kiseline nego što je uobičajeno (posavetujte se sa svojim doktorom).

DHA

Želite li pametniju bebu? Mnogi prenatalni vitamini uključuju DHA (dokozaheksaenska kiselina), zasićena omega-3 masna kiselina koja podstiče razvijanje bebinog mozga i očiju. Losos, orasi i seme lana su dobri izvori omega-3 masti.

Vitamin D

Treba vam 600 IU/dnevno vitamina D tokom trudnoće. Većina preparata koji se koriste tokom planiranja trudnoće imaju 400 IU, tako da vam trebaju dodatni izvori. Prekomerne količine vitamina D međutim nisu dobre, tako da nemojte prekoračiti iznos od 2,000 IU do 4,000 IU po danu.

Kalcijum

Kalcijum vam pomaže u zaštiti od gubitka gustine kostiju tokom trudnoće- od velike je pomoći kada u vama raste još jedan skelet! Uzimajte 1000mg po danu. Ako mlečni proizvodi nisu vaš izbor, jedite hranu bogatu kalcijumom kao što su brokoli, kelj, pasulj i narandže.

Vitamin B6

Nije lako biti osetljiv! Vitamin B6 vam pomaže kod ublažavanja jutarnjih mučnina, naučnici savetuju oko 50mg vitamina B6 dnevno.

Gvožđe

Ako ste skloni anemiji, izaberite suplement sa većim nivoom gvožđa, ali znajte da gvožđe može da izazove mučnine i zatvor. Ako niste anemični, uzimajte najmanje 27 mg/dnevno. Možete ga pronaći u crvenom mesu, ribi, pasulju i grašku, kao i soku od suvih šljiva. Bolje ćete apsorbovati gvožđe kada jedete hranu bogatu vitaminom C, kao što su paradajz i citrusno voće.

Pažljivo birajte
Nisu svi prenatalni suplementi isti i nisu svi testirani da bi bili sigurni za upotrebu kod trudnica. Izaberite prenatalne suplemente pažljivo i neka se podudaraju sa vašim dnevnim rutinama - razmišljajte o maksimalnom učinku sa minimalnim brojem suplemenata.

Npr, previše vitamina A može biti štetno za vašu bebu i često se redukuje unos, što je razlog da obične multivitaminske formule neće biti dovoljne tokom trudnoće i posle.

Suplementi neće nadoknaditi lošu ishranu - hranite se u skladu sa dnevnim potrebama trudnice.

Da li otežano gutate kapsule? Potražite one koje se žvaću, tečne ili gumene prenatalne vitamine.

Izbegavajte biljne suplemente - mnogi od njih su rizični za zdravlje bebe. Posavetujte se sa lekarom ili apotekarom pre nego što ih uzmete.

Koje količine vitamina i minerala su potrebne?

Folna kiselina - 400 mcg

Vitamin D - 400 IU

Vitamin C - 70 mg

Vitamin B12 - 6 mcg

Vitamin E - 10 mg

Tijamin - 3 mg

Riboflavin - 2 mg

Niacin - 20 mg

Cink - 15 mg

Kalcijum - 200 do 300 mg

Gvožđe - 27 mg

Izvor: yumama.com

Saznajte šta je Beta HCG, kako se on meri i koje su mu okvirne vrednosti po nedeljama trudnoće.

Beta HCG je humani horionski gonadotropin. Drugi naziv mu je hormon trudnoće. Ovaj hormon se luči u tkivu posteljice bebe. Dijagnostički može da posluži za utvrđivanje trudnoće, ali i praćenje njenog toka.

Njegovo lučenje može da se registruje nekoliko dana nakon implantacije embriona u matericu. Na dan kada žena najčešće radi test za utvrđivanje trudnoće – prvog dana kada joj izostane menstruacija, što je u proseku 12 do 14 dana posle ovulacije – nivo Beta HCG-a u krvi je oko 100 IU/L, ali može biti i dosta viši ili niži. U slučaju višepolne trudnoće, nivo Beta HCG može biti značajno viši.

Nivo ovog hormona se u trudnoći, koja se pravilno razvija, otprilike duplira svaka dva dana. Zato lekari ponekad traže od trudnica da nekoliko puta na početku trudnoće prekontrolišu nivo ovog hormona i potvrde da je trudnoća uredna.

Najviši nivo dostiže oko 9. nedelje trudnoće kada je njegova visina i do 120.000 IU/L. Vrednost nakon toga počinje da pada, a od oko 20. nedelje pa do kraja trudnoće iznosi otprilike 20.000 IU/L.

Kako se meri nivo Beta HCG-a u krvi?
Nivo Beta HCG precizno se meri analizom krvi, ali ima ga i u urinu, gde se njegovo postojanje može potvrditi urinskim testovima za utvrđivanje trudnoće. Ovi testovi najčešće detektuju trudnoću kada Beta HCG dostigne oko 25 IU/L, ali ima i preciznijih i manje preciznih testova. Najčešće se preporučuje da se testovi rade oko dve nedelje posle ovulacije, odnosno na dan kada ženi izostane menstruacija.

Beta HCG je povećan i u vanmateričnoj i u molarnoj trudnoći, ali se nivo tada ne duplira pravilno svaka dva dana, već je obično mnogo niži nego u urednoj trudnoći. Zato je nivo ovog hormona pogodan za dijagnostiku u slučaju da lekar ne može ultrazvukom da potvrdi postojanje trudnoće.

Vrednost Beta HCG (mIU/L) po nedeljama trudnoće
Treba napomenuti da su ove vrednosti samo okvirni pokazatelj, te da odstupanja ne znače automatski da postoji nekakav problem sa trudnoćom. Obavezno se konsultujte sa lekarom, ukoliko smatrate da postoji problem.

3. nedelja: 5-50

4. nedelja: 3 – 426

5. nedelja: 19 – 7.340

6. nedelja: 1.080 – 56.500

7. i 8. nedelja: 7.650 – 229.000

9. do 12. nedelje: 25.700 – 288.000

do 16. nedelje: 13.300 – 254.000

do 24. nedelje: 4.060 – 165.400

do 40. nedelje: 3.640 – 117.000

Vrednost Beta HCG (IU/L) prema broju dana proteklih od ovulacije (prosečna vrednost i granične vrednosti)

14. dan: prosečno 48, granično 17-119

15. dan: prosečno 59, granično 17-147

16. dan: prosečno 95, granično 33-223

17. dan: prosečno 132, granično 17-429

18. dan: prosečno 292, granično 70-758

19. dan: prosečno 303, granično 111-514

20. dan: prosečno 522, granično 135-1690

21. dan: prosečno 1061, granično 324-4130

22. dan: prosečno 1287, granično 185-3279

23. dan: prosečno 2034, granično 506-4660

24. dan: prosečno 2637, granično 540-10.000

Izvor: Šansa za roditeljstvo

Već godinama se vode rasprave o tome da li trudnice smeju povremeno da konzumiraju alkohol. Dok jedni smatraju da je povremeno posezanje za čašom vina uz obrok prihvatljivo, drugi tvrde da u trudnoći treba u potpunosti apstinirati od alkohola. Novo istraživanje je u potpunosti protiv konzumiranja alkohola u trudnoći.

Studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu "Frontiers in Behavioral Neuroscience" upućuje na to da konzumacija i najmanje količine alkohola tokom trudnoće može prouzrokovati probleme kod deteta koji mogu potrajati do njegovog zrelog doba.

Pre potpunog formiranja posteljice, a to je približno 12 nedelja, alkohol prolazi direktno u tkivo embriona koji se razvija i uzrokuje štetu. Ometa razvoj tkiva tokom kritičnih perioda, smanjujući broj ćelija i oštećujući one koje su već nastale.

Mozak je jedan od prvih organa koji počinje da se razvija kod fetusa, a poslednji završava svoj razvoj. Naročito je osetljiv na alkohol tokom svog razvoja, pogotovo u prva tri meseca trudnoće.

Istraživanje su američki naučnici sproveli na laboratorijskim štakorima. Trudne ženke su dvanaestog dana trudnoće izložili tokom šest sati parama etilnog alkohola.

Mladunčad je nakon okota podvrgnuta nizu testiranja povezanih s anksioznim poremećajima. Pokazalo se da se kod muških štakora majki izloženih alkoholu u trudnoći češće razvio anksiozni poremećaj u tinejdžerskoj dobi. U odrasloj je dobi poremećaj iščeznuo. Kod ženske mladunčadi nije se razvio ovakav poremećaj.

Iako je studija sprovedena na štakorima, a ne na ljudima, ginekolog Majkl Cackovic iz Medicinskog centra "Wexner" državnog univerziteta u Ohaju kaže da se mogu povući brojne paralele.

"Istraživanja na životinjama su najbolje što možemo da uradimo jer ih ne možemo sprovesti na trudnim ženama, a štakori su vrlo dobar model", kazao je on.

S njim se slaže kolega koji je učestvovao u studiji, psiholog Marvin Diaz, koji tvrdi i da je mozak deteta u razvoju puno osetljiviji od mozga odraslog čoveka.

"S obzirom na to da nije poznata kritična količina alkohola koja može ugroziti plod, najbolje je u potpunosti apstinirati od alkohola za vreme trudnoće. Opasnost je u svakom slučaju veća kad se alkohol pije u prekomernim količinama, no i male količine mogu biti štetne za nerođeno dete" smatra Diaz.

Kaže i da je tokom trudnoće, osim alkohola, jako važno izbegavati sve toksične stvari, među kojima i opijate, pušenje i određene lekove koji bi mogli oštetiti plod, kako bi se beba mogla pravilno razvijati.

"No ako ste popili nekoliko pića pre nego što ste saznali da ste trudni, ne paničite, jer to neće značajnije uticati na razvoj ploda", kaže Diaz, podsećajući da od trenutka saznanja trudnice treba da se pridržavaju pravila apstinencije od alkohola.

Izvor: N1

Kompanija Veritas Genetics iz SAD, koja posluje i na teritoriji Srbije, ponudila je trudnicama u našoj zemlji Prvi test – MyPrenatal, neinvazivni prenatalni test, po najnižoj ceni na tržištu - već od 490 eura, kako za jednoplodne, tako i za blizanačke trudnoće. Radi se o najpreciznijem prenatalnom testu na svetu, iza kojeg stoje najveći svetski stručnjaci, na čelu sa profesorom George Church-om sa Harvarda. Američki Veritas pomera granice u genetici, te ga je čuveni MIT i ove godine uvrstio u 50 najpametnijih kompanija na svetu, jer su za samo 999 dolara ponudili tržištu Amerike analizu celog ljudskog genoma, što je predstavljalo revolucionaran potez.

Sada pokazuju da su otišli korak dalje, te su uspeli da najbolji prenatalni test ponude po najpristupačnijoj ceni u Srbiji, kako bi bio dostupan za što više trudnica. Time žele da pokažu da su društveno odgovorni i da nastavljaju da pomeraju granice, ne samo u Americi, nego i u Evropi. Iste cene su ponudili i u okolnim zemljama – Bosni i Hercegovini, Hrvatskoj i Sloveniji. U ponudi imaju i Premium test, koji analizira sve hromozome bebe, a košta 690 eura. Više informacija se može videti na njihovim sajtovima www.GenetskiTestovi.com i www.PrviTest.rs.

Podsetimo, prenatalni testovi su postali sve zastupljeniji i kod nas, jer praktično bez ikakvog rizika po zdravlje trudnice i bebe, mogu da zamene invazivne procedure i analize poput amniocenteze. Rade se već od desete nedelje trudnoće, a rezultati stižu u roku od 5 do 7 dana.

Uzimanje vitamina B3 u kapsulama utiče na sprečavanje razvoja raznih urođenih mana kod beba, kao i na sprečavanje višestrukih spontanih pobačaja kod trudnica, pokazalo je novo istraživanje naučnika sa sidnejskog Instituta Viktor Čang.

Oni su ustanovili da je najčešći uzrok višestrukih pobačaja i urođenih mana kod novorođenih beba, među kojima je najviše srčanih, bubrežnih i onih na kičmi, nedostatak nikotinamid-adenin-dinukleotida (NAD), koenzim prisutan u svim živim ćelijama.

Utvrdili su da vitamin B3 može uticati na povećanje broja raznih molekula, uključujući i onu NAD-a.

Institut je objavio da studija, koju je vodila profesorka Seli Danvudi, predstavlja jedno od najvećih australijskih medicinskih otkrića dosad, kao i jedno od najvećih otkrića u istraživanju problema povezanih s trudnoćom.

"Ovo otkriće značajno će uticati na smanjenje broja spontanih pobačaja, kao i razvoja urođenih mana kod fetusa", navodi se u saopštenju Instituta.

Ndostatak nikotinamid-adenin-dinukleotida sprečava pravilan razvoj detetovih organa u majčinoj utrobi. Sinteza NAD-a, koenzima prisutnog u svim živim ćelijama osnovna je za proizvodnju energije, obnovu DNK i komunikaciju među ćelijama.

"Nakon dvanaestogodišnjeg istraživanja naš tim otkrio je da se ovaj problem može rešiti jednostavnim uzimanjem vitamina B3", kazala je Danvudi.

Direktor Instituta, profesor Robert Grejem kazao je da će se, kao što se za sprečavanje razvoja spine bifide (poremećaja zatvaranja kičmenog kanala) u trudnoći već dugo koristi vitamin B9, od sada ženama koje planiraju da zatrudne prepisivati i redovno uzimanje vitamina B3. On će se preporučivati ženama pre i za vreme trudnoće.

Sledeći korak, najavljuju australijski naučnici, trebao bi biti razvoj dijagnostičkih testiranja kojima će se meriti nivo NAD-a kod pacijentkinja. Na taj način će se lekarima omogućiti da otkriju koje su trudnice podložnije rađanju deteta sa urođenom manom kako bi im se dovoljno rano počele da prepisuju dovoljne doze vitamina B3.

Izvor: N1

Jedan o najčešćih mitova je da je trudnicama uvek vruće. Tačno je da je temperatura tela trudnice malo viša od uobičajene zbog povećanog rada organizma zbog bebe koja se razvija, no netačno je da se trudnice stalno „preznojavaju”.

Kad je u pitanju vrućina, jedan od široko rasprostranjenih mitova je i da trudnice ne smeju da se sunčaju na plaži jer je tad beba u stomaku izložena dodatnoj toplini.

„Bebe su apsolutno zaštićene regulacijom telesne temperature majke”, pojašnjava ginekolog Ula Marton.

Drugim rečima, trudnički stomak sme (umereno) da se sunča jer unutrašnju temperaturu regulišu mehanizmi buduće mame. Ipak, važno je adekvatno se zaštititi od sunčevih zraka, i to kremom visokog zaštitnog faktora, jer je u trudnoći koža osetljivija.

Mit kaže i kako bi trudnice trebale da prekriju noge peškirom zbog opasnosti od proširenih vena. U stvarnosti to nikako nije dobro raditi jer se stvara „jastuk” toplog vazduha koji će situaciju sa venama učiniti još gorom.

Takođe, još jedan od, u narodu ukorenjenih, mitova kaže da trudnice ne bi smele da se kupaju u moru zbog hladnoće i da je bolje kupanje u bazenima gde je voda toplija nego morska. Poznato je da more ima blagotvoran učinak na telo i stoga je kupanje u moru znatno prihvatljivije od kupanja u bazenima jer zbog neadekvatnih higijenskih uslova u bazenima, i promenjene pH vrednosti vagine zbog metaboličkih promena, trudnice su izrazito osetljive i podložne upalama izazvanim gljivičnim infekcijama, ali i brojnim drugim bakterijskim uzročnicima.

„Važno je naglasiti da su kupanje i plivanje telesne aktivnosti koje pozitivno deluju na telo trudnice, posebno u vrlo toplim letnjim mesecima koji predstavljaju dodatno opterećenje za trudnice”, objašnjava Marton i dodaje kako je zbog temperaturnih razlika za trudnice preporučljivo izbegavati turska kupatila i saune. Takođe, kaže Marton, iz higijenskih razloga preporučuje se izbegavanje đakuzi kada.

I poslednji mit vezan uz letnju trudnoću glasi da trudnice leti, kad su velike vrućine, ne treba da presvlači mokar kupaći kostim jer se on ionako brzo osuši. Ono što je važno naglasiti je da uvek se treba presvući kako bi se sprečile upale bešike koje su znatno češće tokom trudnoće.


Najčešći mitovi i saveti za bezbedno uživanje u letu

MIT 1 – Sunčanje je opasno
Jedno od narodnih verovanja kaže kako je trudnicama stalno toplo i da sunčanje može previše ugrejati stomak i bebu, pa je za trudnicu najbolje da ne izlazi na sunce.

SAVET – Uzimajte dovoljno tečnosti
Umereno sunčanje pre 11 i posle 17 časova može vam samo koristiti, a dete je u maternici zaštićeno od pregrejavanja. Pijte dovoljno vode i namažite se kremom za sunčanje.

MIT 2 – Izbegavajte more
More je previše hladno pa trudnica može doživeti šok prilokom kupanja.

SAVET – More je bolje
Plivanje u moru izvrsna je fizička aktivnost za trudnicu.

MIT 3 – Kupaći kostim ne mora da se presvlači
Na vrućini se kupaći kostim brzo suši i ne treba da se presvlači čim se izađe iz mora.

SAVET – Presvlačenje
Uvek treba presvući mokar kupaći kostim kako bi se sprečile upale bešike.

MIT 4 – Zbog opasnosti od proširenih vena prekrite noge peškirom
Na plaži treba prekriti noge ručnikom da ne iskoče vene, savet je koji se može čuti.

SAVET - Ne prekrivajte noge
A baš suprotno, noge nikako ne treba prekrivati na suncu jer će vene baš tad iskočiti.

MIT 5 – Slano ili slatko
Jedan od mitova koje će trudnica čuti tokom svakog godišnjeg doba je da, ako ima želju za slatkim, nosi devojčicu, a ako joj se jede slano, nosi dečka. Kao i da će bebi ostati beleg ili mrljica ako mama poželi neku hranu.

SAVET – Lagano i zdravo
Ono što mama jede u trudnoći nema baš nikakve veze sa polom bebe, ali može loše uticati na zdravlje. Tokom vrelih letnji dana treba jesti osvežavajuće lubenice, bobičasto voće i zeleno povrće.

Izvor: www.superzena.b92.net

Broj ultrazvučnih pregleda tokom trudnoće često prevazilazi granice optimalnog. "Krivci" su i ginekolozi i trudnice. Probaću da objasnim razloge.

Nije retka pojava da trudnica uradi 3 do 4 ultrazvučna pregleda već do 8 nedelje trudnoće. Da li je zaista neophodno toliko često raditi ultrazvučne preglede u trudnoći? Koja je svrha ?

Većina postojećih protokola koje su napravili svetski priznati i dokazani ginekolozi i koje su usvojila razna udruženja ginekologa i obstetričara u svetu predlaže oko 4 ultrazvučna preglada tokom trudnoće koja je "normalna". Kod rizičnih trudnoća taj broj je nešto veći.

Moja analiza na 250 trudnica daje rezultate koji nisu ni blizu tih 4 . Prosečan broj urađenih ultrazvučnih pregleda je 8,6. To su evidentirani ultrazvučni pregledi, a tome treba dodati i one ultrazvučne preglede koji se ne unose u karton trudnice.

Ono što postaje loša praksa je da trudnice imaju zabludu da je ultrazvučni pregled dovoljan i potreban pregled za većinu tegoba koje se jave u trudnoći.

Nije redak slučaj da se trudnicama uradi ultrazvučni pregled "na zahtjev" zato što često mokri i peče je mokraća, zato što je malo boli po dnu stomaka, zato što oseća “nelagodnost”, zato što ima svrab po koži, zato što ima pojačan sekret, zato… Ultrazvučni pregled je "zanimljiv" i nisam se sreo ni sa jednom trudnicom koja je odbila ultrazvučni pregled, za razliku od ginekološkog pregleda koji je neprijatan, neugodan i određen broj trudnica ga izbegava. Često je ginekološki pregled u trudnoći i prvi pregled koji žene urade, pa ga i zbog toga izbegavaju.

4D ultrazvučni pregled je dao još jednu novu dimenziju “atraktivnosti” pa je i tu granica pomerena i ponekad se izgubi mera i razlog zbog čega se taj pregled radi. Često je to samo potvrda pola. Ili “provera” ginekologa.
"Čekala sam da mi kaže da li je muško, pa kad je na 4D rekao, ja sam rekla doktoru da ja već znam pol". tu sam rečenicu nebrojeno puta čuo u mojoj praksi.

Nije mi namera da umanjim značaj ultrazvučnog pregleda u kontroli toka trudnoće. Metoda je izuzetna, nezamjenjiva i toliko dobrog je donela nama ginekolozima. Ali samo skrećem pažnju da ne “preteramo” kao što znamo u mnogo čemu.

Izvor: DrFeko.com

NIFTY ili NIPT je jedna od novina u otkrivanju hromozomskih anomalija kod beba. Metoda je razvijena u želji da se pomogne trudnicama koje su u riziku da rode dete sa hromozomskim anomalijama ( Downov sindrom, Edwardsov sindrom, Patau sindrom) zato što imaju neki od faktora rizika kao što su : godine starosti trudnice, problemi sa ranijim trudnoćama, pojava hromozomskih anomalija kod bliskih srodnika, patološki ili sumnjiv nalaz na ultrazvučnom pregledu, loši rezultati na biohemijskom skriningu ( “Doble”, “Triple” ili “Quadriple” test)…

Otkrivanje ovih anomalija tokom trudnoće sada se uglavnom radi kombinacijom ultrazvučnog “screeninga” ( merenje vratnog “nuhalnog” nabora NT i dijagnostičkih testova ( “Double” “Triple” test-mjerenje nivoa hormona : Free beta HCG , PAPP AFP )…

Ukoliko se ovim kombinovanim pregledom postavi sumnja na hromozomske anomalije onda se predlaže invazivni test : uzimanje plodove vode (amniocenteza) , uzimanje horionskih čupica (CVS) .

Da bi se izbegla ova procedura razvijen je novi neinvazivni test NIFTY.

Nova metoda NIFT je neinvazivna metoda koja je razvijena na osnovu saznanja da se u krvi majke nalazi određena količina DNK ploda. Analiza se može raditi nakon 10-e nedelje trudnoće što daje vremena da trudnica napravi reproduktivni izbor ukoliko se otkrije neka anomalija.

Test se radi iz venske krvi trudnice . rezultati su gotovi za 14 do 21 dan.

Loša strana je što je test za sada poprilično skupa metoda.

Izvor: drfeko.com

Blistavo beo izgled i zdravlje zuba čuvaju se i pravilnom ishranom, unošenjem puno vitamina C i uzimanjem tvrde hrane koja zahteva žvakanje

SAMO uz redovnu higijenu usta i zuba, koja podrazumeva pranje posle svakog obroka, sačuvaćete lep osmeh u trudnoći. Blistavo beo izgled i zdravlje zuba čuvaju se i pravilnom ishranom, unošenjem puno vitamina C i uzimanjem tvrde hrane koja zahteva žvakanje. Redovnim kontrolama kod zubara i supstitucionom terapijom fluor tabletama od četvrtog meseca trudnoće (po 1 mg dnevno) takođe se postiže željeni efekat.

Intenzivnija zaštita je posebno važna u ovom osetljivom periodu jer beba u utrobi majke crpi sve neophodne minerale za svoje potrebe. Kvarljivost i "trošnost" zuba pojačana je i zbog promena u hormonskom sastavu, koji je praćen povećanim lučenjem progesterona i estrogena, što dovodi do zapaljenja desni. Mučnina i povraćanje, najčešći pratioci trudnoće, takođe dovode do pojave karijesa. Oni povećavaju kiselost pljuvačke što može dovesti do oštećenja gleđi, a nakon toga i do nastanka početnog karijesnog žarišta. Strah od zubara zbog zdravlja bebe apsolutno je neopravdan, jer je svaka intervencija bezbedna.

Izvor: novosti.rs

Bebe još u stomaku reaguju na govor, pa se čak nasmeše ili naglo okrenu kada čuju mamin glas

BEBE još u stomaku reaguju na govor, pa se čak nasmeše ili naglo okrenu kada čuju mamin glas - tvrdi psiholog Atena Vulomanos. Do sličnog zaključka je došla i grupa naučnika iz Finske, posle eksperimenta u kojem je podelila trudnice u dve grupe. Jedna je redovno slušala dečje uspavanke, a druga nije.

Kada su bebe rođene, istraživači su opet sproveli studiju i zaključuli da su deca čije su majke bile u prvom timu, pozitivno reagovala na uspavanke, dok su ona čije su mame bile u drugoj grupi bila potpuno ravnodušna na dečje pesmice. Na osnovu toga su doneli preporuku da trudnice i prevremeno rođene bebe provode vreme u akustičnoj sredini, jer bi novorođenčad možda mogli da imaju poremećaj govora, ukoliko ne bi čuli ljudski glas.

Izvor: novosti

Da li deca treba da budu vegetarijanci

Da li deca treba da budu vegetarijanci

Dok roditelji insistiraju da se u vrtićima obezbede obr...

Šta se najviše promenilo - roditeljstvo onda i danas

Šta se najviše promenilo - roditeljstvo …

Zbog čega danas branimo svojoj deci sve ono što smo mi ...

Ne forsirajte dete, prohodaće samo

Ne forsirajte dete, prohodaće samo

Decu ne treba forsirati da što pre počnu da sede, stoje...

Dojite svoje bebe jer to čuva i vas i njih

Dojite svoje bebe jer to čuva i vas i nj…

Majčino mleko sadrži pojedine elemente šećera koji elim...

CRP kod beba i dece

CRP kod beba i dece

C-reaktivni protein ili skraćeno CRP je vrsta proteina ...

Slaba motorika, ravna stopala, loš govor... Šta uzrokuje najčešće probleme kod mališana i kako ih rešavati

Slaba motorika, ravna stopala, loš govor…

Kako sprečiti nastanak 'modernih' razvojnih problema ko...

Nove preporuke pedijatara: Zaštitite dete i sebe od prekomernog izlaganja suncu

Nove preporuke pedijatara: Zaštitite det…

Sa dolaskom vrelih, letnjih dana uvek se pitamo kako da...

OVO SVAKI RODITELJ MORA DA ZNA: Evo šta nikako ne smete da radite bebi kada ima temperaturu

OVO SVAKI RODITELJ MORA DA ZNA: Evo šta …

Jesen i zima su periodi kada vladaju virusi i druge bol...

Dislalija – poremećaj izgovora glasova u dece

Dislalija – poremećaj izgovora glasova u…

Svakom roditelju je najvažniji napredak deteta u psihof...

Kako da smirite dete koje vrišti?!

Kako da smirite dete koje vrišti?!

Vrištanje, histeričan plač i potpuno nekontrolisano pon...

Koliko sna je potrebno bebi?

Koliko sna je potrebno bebi?

Koliko moja beba treba da spava tokom dana, a koliko u ...

Naučnici upozoravaju trudnice: Nemojte piti alkohol

Naučnici upozoravaju trudnice: Nemojte p…

Već godinama se vode rasprave o tome da li trudnice sme...

Kako napreduju dojena deca? U kojoj grupi je vaše dete?

Kako napreduju dojena deca? U kojoj grup…

Kod napredovanja zdrave dojene dece mogu slobodno iz pr...

Šest stvari koje treba da znate o postporođajnoj depresiji

Šest stvari koje treba da znate o postpo…

Dolazak bebe i majčinstvo se uglavnom predstvljaju ruži...

Pas čuva i od astme

Pas čuva i od astme

Mališani koji su tokom prve godine života često boravil...

Angina

Angina

Zima – virusi, leto – bakterije… To nije baš uvek tako...

Očistite nosić bez imalo muke

Očistite nosić bez imalo muke

Sa hladnim vremenom dolaze i prehlade pa zapušen nosić ...

Istine i zablude: Davanje antibiotika deci sa virusnim infekcijama

Istine i zablude: Davanje antibiotika de…

Nedvosmisleno je jasno da antibiotici NE mogu izlečiti ...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.