septembar 15, 2019

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Rituali pred spavanje

Zašto su važni rituali pred spavanje?

Što pre se bebac navikne na rituale pred spavanja to bolje. Čim se bebac rodi možete da počnete sa nekim od rituala (na primer kupanje, oblačenje odeće za spavanje, pa hranjenje) i ponavljajte ih svake večeri ako je moguće u isto vreme. Bebac će vrlo brzo i lako shvatiti doslednost i predvidljivost rituala i biće mu teško da zaspi bez njih.

Zašto je to tako? Beba se oseća opuštenije i smirenije kada zna šta nečemu sledi. Možda bi vi mogli da zaspite čim legnete u svoj krevet i ugasite svetlo, ali kod beba to ipak nije moguće. Beba će lakše zaspati ako je potpuno relaksirana i kada joj je sasvim jasno šta sledi (priča pred spavanje, neka tiha igrica, uspavanka). Rituala se držite i kada niste kod kuće, a osobi koja će pričuvati bebu kada vi i suprug izlazite u vreme uspavljivanja dobro objasnite na koje je rituale vaša beba navikla.

"Izduvavanje"

Pre nego što bi beba trebalo da krene na spavanjac, pustite je da se dobro izduva! Neka se oslobodi viška energije: igrajte se s njom „điha-điha“, stavite je u džamper da se dobro iskače, bacakajte je u vis, golicajte da bi se dobro ismejala ili je podstičite da đuska... Neka beba razlikuje takvu vrstu igre od one u kadi ili krevecu (pričanje priče pred spavanje) koje bi trebalo da budu toplije i mirnije. Izduvavanje bi trebalo da bude prvi korak do spavanja.

Kupanjac

Naučite bebu da kupanje predstavlja kraj dana i, eventualno, poslednju igru pred spavanje. Bebe obožavaju da se kupaju jer ono podrazumeva uživanje u toploj vodi, prskanje, „plivanje“, smejanje i igranje sa mamom ili tatom, razgolićivanje... Podsećamo vas da kupanje može da bude specijalno rezervisano za tatu pogotovo ako dojite pa on ne može da učestvuje u hranjenju bebe.

"Poslići" za pred spavanje

Kada beba bude naučila da sedi možete da počnete da je stavljate na nošu kako bi osetila kako je to piškiti & kakiti van pelene. Još jedna bitna stvar koju dete treba da usvoji kao životnu rutinu jeste pranje zuba. Stručnjaci savetuju da sa pranjem može da se počne čim nikne prvi zubić.

Posle kupanjca sledi nega: mazanje kremicama, obično se tada bebi daju vitamini koje je prepisao pedijatar, oblači joj se čista pižama, beba se stavlja u vreću za spavanje...

Tiha igrica

Igranje neke tihe igre sa bebom na vašem krevetu u spavaćoj sobi sjajna je prilika da sa njom provedete još malo kvalitetnog vremena. Tiha igra podrazumeva neku zabavu za vas i bebu tokom koje se ona neće previše uzbuditi – na primer igra sa prstićima kada se bebi dodiruje prst po prst i peva prigodna pesmica. Druga zabavna ideja je da nešto (plišanu igračku, kocku, dudu...) sakrijete u njenom krevecu pa da zajedno to potražite pre nego bebu polegnete. Kad zanimljivi predmet pronađete i bebu stavite da legne sa tim istim objektom možete da nastavite da se igrate i pričate.

Ćaskanje

Vreme za spavanje je pro vreme da mama i tata pričaju sa svojim bebcem. Ne treba da čekate dok vaš bebac ne poraste da bi sa njim pričali. A tema ima mnogo, ako neke ne možete da se setite, jednostvano ponovite šta ste sve danas vi i bebac radili. Iako vas bebac još ne razume – vaš glas će ga opustiti i smiriti pa će lako zaspati.

Poželite laku noć mesecu

Mnoge bebe obožavaju da se nosaju po sobi ili kući pre nego što legnu i da svima redom požele laku noć. Kad kažemo svima redom onda to i mislimo: svim članovima porodice, omiljenim igračkama, nameštaju, pa čak i mesecu.

Priča pred spavanje

Ovo je pravi evergrin rituala za pred spavanje. I sa ovim ritualom možete početi čim novorođenče stigne kući bez obzira što ono ne razume priču koju mu pričate odnosno čitate. Beba će tako naučiti da prepoznaje tonove i boje svog maternjeg jezika i brzo će prepoznavati nove reči koje bude čulo. Ispitivanja su pokazala da veština govora pa čak i inteligencije zavise od toga koliko je beba dnevno čula novih reči.

Uspavanka

Slobodno pevajte uspavanke svojoj bebi čak iako nemate sluha – ona nije muzički kritičar i neće vam zameriti ako nemate talenta. Pevanje uspavanki takođe je jedna od najstarijih načina da se uspava beba. Bebe prosto obožavaju da čuju zvuk maminog glasa a lagana i prijatna melodija uspavanke će je uspavati. Repertoar nije važan jer to mogu da budu neke vaše omiljene rok ili pop melodije, a možete i svako veče da ponavljate jednu te istu uspavanku.

Pustite bebi neku lepu muziku

Uspavanke i smirujuća muzika može da se pusti i sa CD-a ili kasete. Pustite mašti na volju u odabiru muzike za bebino uspavljivanje: to može da bude klasična muzika, stare narodne uspavanke, ambijentalna muzika, dečije pesmice... Lagana muzika pomoćiće bebi da lagano utone u san kao i da eleminiše eventualnu spoljašnju buku.

Pranje zubića mora biti navika

Pranje zubića mora biti navika

Mnogi roditelji insistiraju da njihovi mališani svako v...

Zašto bebama nikako ne treba davati med?

Zašto bebama nikako ne treba davati med?

Med može uzrokovati dojenački botulizam, vrlo opasnu in...

Spavanje sa roditeljima - da ili ne

Spavanje sa roditeljima - da ili ne

  SPAVANjE sa decom u istom krevetu - tema je oko koje...

Zašto je važno da deca što više hodaju bosa?

Zašto je važno da deca što više hodaju b…

Stručnjaci savetuju da je bosonogo hodanje odlično za r...

Brže prohodaju kada puze

Brže prohodaju kada puze

Lekari kažu da je puzanje dobro, jer deca tako lakše i ...

Higijena usta kod beba

Higijena usta kod beba

Primetila sam neku belinu u ustima moje bebe, šta je to...

Putovanja jačaju porodicu

Putovanja jačaju porodicu

Stručnjaci kažu da putovanja, kada se svi posvećuju jed...

Vodena kila

Vodena kila

Prvi «set» pitanja je posvećen jednom veoma čestom prob...

Rotavirus: Najčešći uzročnik proliva kod male dece

Rotavirus: Najčešći uzročnik proliva kod…

Rotavirus je jedan od najčešćih uzročnika proliva kod m...

Bebe rođene na jesen u većem riziku od astme

Bebe rođene na jesen u većem riziku od a…

  Novorođenčad koja se rode četiri meseca pre vrhunca ...

Alergija na gluten i celijačna bolest: Dr Dajana Poleksić o bezglutenskoj ishrani dece

Alergija na gluten i celijačna bolest: D…

Da li je svaka bezglutenska ishrana zdrava, kako se bir...

Ishrana osmomesečne bebe

Ishrana osmomesečne bebe

Zašto da ne hranim svoju bebu po starim preporukama, ka...

Koliko sna je potrebno bebi?

Koliko sna je potrebno bebi?

Koliko moja beba treba da spava tokom dana, a koliko u ...

Male tajne srećnih porodica

Male tajne srećnih porodica

Kako bi u vašem domu rasli zadovolji i nasmejani mališa...

Bebe vole rutinu

Bebe vole rutinu

Bebi je od prvog dana potrebna rutina, okvir u koji su ...

DILEMA: MOJE DETE ODBIJA OBROK - DA GA OSTAVIM GLADNIM ILI DA MU SPREMIM NEŠTO DRUGO?

DILEMA: MOJE DETE ODBIJA OBROK - DA GA O…

Svakom detetu dođe trenutak (nekada je to i faza), kada...

Bebe: Spavanje na 90 minuta

Bebe: Spavanje na 90 minuta

Najbolji trenutak za uspavljivanje bebe mlađe od tri me...

U stomaku reaguju na glasove

U stomaku reaguju na glasove

Bebe još u stomaku reaguju na govor, pa se čak nasmeše ...

© 2019 Bebiron.net. All Rights Reserved. Web by Soinfo.